Ulrikes Kochbuch

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Rotkholwickel mit Steinpilz-Hack-Füllung

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 kg Rotkohl
Salz
2 Zwiebeln
2 El Rapsöl
10 g getrocknete Steinpilze
1 Beutel Knorr fix für Hackbraten
500 g Beefsteakhack (Tatar)
2 El Knorr Klarer Bratensaft (Dose)
100 g Joghurt 1,5 %
1 Tl Mehl
1 Bund Schnittlauch

Zubereitung

Rotkohl putzen und in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten garen. Herausnehmen, in kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. 8 Blätter ablösen und die Mittelrippe flach schneiden. Den restlichen Kohl in dünne Streifen schneiden.

Zwiebeln schälen und würfeln. 1 EL Rapsöl erhitzen, Zwiebelwürfel und Kohlstreifen darin zugedeckt 10 Minuten dünsten.

Steinpilze und Beutelinhalt Fix für Hackbraten, in 1/8 1 (125 ml) Wasser einrühren. Gedünsteten Kohl und Hackfleisch zugeben und gut mischen. Füllung auf den Rotkohlblättern verteilen, zusammenrollen und mit einem Küchengarn binden.

Restliches Öl erhitzen und Rouladen darin ca. 5 Minuten anbraten, dabei öfter drehen. 1/4 1 (250 ml) Wasser zugießen und Bratensaft einrühren. Zugedeckt ca. 35 Minuten schmoren.

Joghurt mit Mehl gut verrühren und in die Sauce rühren, weitere 5 Minuten garen. Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden. Rotkohlwickel mit Schnittlauch bestreuen und servieren.

Enthält pro Portion 34 g Eiweiß, 12 g Fett, 23 g Kohlenhydrate = 342 kcal = 1430 k]

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    342
  • Kilojoule
    1430
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Oktober 2012
  • Gelesen
    805

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