Ulrikes Kochbuch
Spitzkohlbällchen mit Kartoffelfüllung
Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing
Zutatenliste
500 g Kartoffeln
Salz
600 g Spitzkohl
Je 1/2 Bd. Schnittlauch, Petersilie, Kerbel
5 Dörrtomaten
50 g Parmesan
50 g Pinienkerne
100 ml Milch
200 g Quark
Pfeffer
Muskat
30 g Butter
600 g Karotten
2Schalotten ml EL Olivenöl
1 EL Zucker
250 ml Gemüsebrühe
200 ml Sahne
1 EL Soßenbinder
1 Bio-Zitrone
Zubereitung
Kartoffeln waschen, schälen, würfeln, in Salzwasser kochen. Den Spitzkohlstrunk keilförmig ausschneiden. Die Blätter ablösen, die dicken Mittelrippen flach schneiden. Blätter in kochendem Salzwasser ca. 2 Min. garen. Dann abschöpfen, eiskalt abschrecken, auf Tüchern abtropfen lassen.
Schnittlauch, Petersilie, Kerbel waschen, trocken tupfen und fein hacken. Tomaten fein würfeln. Parmesan reiben. Pinienkerne ohne Fett in einer heißen Pfanne rösten. Kartoffeln abgießen und fein zerdrücken. Milch und Quark einrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Kräuter, Tomaten, Parmesan, Pinienkerne einrühren.
Den Elektroherd auf 200 Grad vorheizen. Auf jedes Spitzkohlblatt 2-3 EL Kartoffelmasse geben. Zu Päckchen zusammenfalten, in eine feuerfeste Form geben, mit Butterflöckchen belegen. Auf der Mittelschiene ca. 10 Min. backen.
Karotten schälen, je nach Größe ganz lassen oder stiftein. Die Schalotten schälen und würfeln. Beides in heißem Öl andünsten. Zucker zufügen, karamellisieren lassen. Mit Brühe ablöschen, 7 Min. köcheln. Sahne angießen, weitere 3 Min. köcheln. Mit Soßenbinder andicken, mit abger. Zitronenschale und ausgepresstem Saft, etwas Salz und Muskat würzen und zu den Spitzkohlbällchen servieren.
Zubereitung: 50 Min.; Backen: 10 Min.; Pro Portion: 440 kcal KH: 32 g, F: 24 g, E: 20 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien440
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Kilojoule
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Fettgehalt24 g
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Broteinheit
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Proteingehalt20 g
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Kohlehydrate32 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert17. März 2013
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Kommentare
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