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Grübkohl mit Pinkel III

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

für den Pinkel
250 g Zwiebeln
1 El Öl
1 Tl Pimentkörner
500 g Mett
200 g Hafergrütze (Bioladen)
1 Ei (Kl. M)
Salz
Pfeffer

für den Grünkohl

300 g durchwachsener Speck
1 kg frischer Grünkohl
Salz
400 g Zwiebeln
50 g Butterschmalz
40 g Haferflocken
Pfeffer
2 El Zucker
4 Mettenden
500 ml Rinderfond
700 g kleine Kartoffeln (z.B. Drillinge)
2 El Pflanzenöl
10 g Semmelbrösel

Zubereitung

Zwiebeln würfeln. Im Öl glasig dünsten, abkühlen lassen. Piment fein zerstoßen. Mett, Hafergrütze, Ei, Piment und Zwiebeln mischen, leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Masse zu einer dicken Wurst formen und in ein feuchtes Küchentuch einrollen, Küchentuch an den Enden zusammendrehen und mit Küchengarn fest zubinden. Kühl stellen.

Speck in kochendem Wasser ca. 30 Minuten köcheln lassen. Speck herausnehmen. Grünkohl putzen, dabei die dicken Stiele von den Blättern entfernen. Grünkohl waschen, abtropfen lassen. Grünkohl in kochendem Salzwasser 2 Minuten garen, in ein Sieb gießen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Zwiebeln fein würfeln.

Butterschmalz in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Haferflocken darin 2-3 Minuten glasig dünsten. Grünkohl zugeben, mit Salz, Pfeffer und 1 El Zucker würzen. Weitere 2-3 Minuten dünsten. Mettenden leicht einstechen, mit Speck zum Grünkohl geben, mit Fond auffüllen und zugedeckt kurz aufkochen lassen. Pinkel zugeben, mit Grünkohl bedecken und im geschlossenen Topf bei milder Hitze 80-90 Minuten garen.

Inzwischen Kartoffeln mit Schale in Salzwasser 18-20 Minuten leicht bissfest garen, abgießen und noch warm pellen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Kartoffeln darin bei milder Hitze 4-5 Minuten goldbraun braten, mit Salz würzen. Restlichen Zucker und Semmelbrösel zugeben und leicht karamellisieren lassen.

Pinkel aus dem Küchentuch ausrollen und in Scheiben schneiden. Speck und Mettenden in Stücke schneiden und zusammen mit der Pinkel zum Grünkohl servieren. Kartoffeln extra dazu servieren.

Zubereitungszeit 3 Stunden Pro Portion (bei 6 Portionen) 45 g E, 67 g F, 55 g KH = 1010 kcal (4234 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    mehr als 2,5 Stunden
  • Kalorien
    1010
  • Kilojoule
    4234
  • Fettgehalt
    67 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    55 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2013
  • Gelesen
    1003

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