Ulrikes Kochbuch
Spitzkohl-Hack-Wickel in Currysauce
Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing
Zutatenliste
1 großer Spitzkohl
Salz
Pfeffer
2 mittelgroße Zwiebeln
500 g gemischtes Hack
1 Ei
3-4 EL Paniermehl
4 EL + 200 ml Milch
2 TL Tomatenmark
2 EL Öl
1 TL Gemüsebrühe
2 EL Butter oder Margarine
2 gestrichene EL Mehl
1-2 EL Curry
Petersilie zum Garnieren
Küchengarn
Zubereitung
Spitzkohl putzen und waschen. 8 große Blätter ablösen (Rest Kohl nach Belieben schmoren und dazureichen). Blätter portionsweise in kochendem Salzwasser 1-2 Minuten vorgaren. Abschrecken, abtropfen lassen und dicke Blattrippen flach schneiden.
Zwiebeln schälen, fein würfeln. Hack, Ei, Paniermehl, Hälfte Zwiebeln, 4 EL Milch, Tomatenmark, Salz und Pfeffer verkneten. Aus der Hackmasse 8 flache Frikadellen formen. Auf jedes Kohlblatt 1 Frikadelle legen. Kohl um die Frikadelle einschlagen, aufrollen und mit Garn zusammenbinden.
Öl in einer weiten Pfanne (mit Deckel) oder einem Bräter erhitzen. Röllchen darin rundherum kräftig anbraten. Brühe in 1/4 1 heißem Wasser auflösen. 1/8 1 Brühe an die Rouladen gießen und zugedeckt ca. 20 Minuten schmoren.
Fett in einem Topf erhitzen. Rest Zwiebeln darin glasig dünsten. Mehl und Curry darüberstäuben und kurz anschwitzen. 1/8 1 Brühe und 200 ml Milch einrühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Currysoße abschmecken und mit den Röllchen anrichten. Mit Petersilie garnieren. Soße evtl. mit Curry bestäuben.
Dazu passen Petersilienkartoffeln. Getränke-Tipp: kühles Pils.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 50 Min. PORTION ca. 570 kcal 33 g E - 39 g F - 17 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien570
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Kilojoule
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Fettgehalt39 g
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Broteinheit
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Proteingehalt33 g
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Kohlehydrate17 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. August 2013
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Kommentare
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