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Rotkohl mit Sternanis und Orange

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

200 ml Granatapfelsaft
200 ml Rotwein
200 ml roter Portwein
1 kg Rotkohl
300 g Zwiebeln
50-60 g Gänseschmalz
2 El Zucker
Salz
Pfeffer
1 kleine Zimtstange
1 Sternanis
abgeschälte Schale von 1/2 Bio-Orange

Außerdem:
Klarsichtfolie

Zubereitung

Granatapfelsaft, Rotwein und Portwein in einem Topf aufkochen und etwas abkühlen lassen. Rotkohl längs vierteln und quer bis zum Strunk in feine Streifen schneiden. In einer Schüssel den Rotkohl mit der Marinade 5 Minuten verkneten. Mit Klarsichtfolie abdecken und über Nacht kalt stellen.

Rotkohl in einem Sieb abtropfen lassen, dabei die Marinade auffangen. 400 ml Marinade beiseite stellen. Zwiebeln in feine Streifen schneiden.

Schmalz in einem großen Topf schmelzen, Zwiebeln und Zucker darin bei starker Hitze 5-6 Minuten braten, bis die Zwiebeln dunkelbraun karamellisiert sind. Rotkohl zugeben, unter Rühren weitere 3-4 Minuten mitbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Marinade, Zimt und Sternanis ugeben und 1:15-1:20 Stunden zugedeckt garen. Orangenschale heiß abwaschen und abtupfen. 15 Minuten vor Ende der Garzeit die Orangenschale zum Rotkohl geben. Vorm Servieren Sternanis, Zimt und Orangenschale entfernen und mit Salz und Pfeffer würzen.

ZUBEREITUNGSZEIT 15 Minuten plus Garzeit 1:15 Stunden plus Marinierzeit über Nacht, pro Portion (bei 6 Portiionen) 2 g E, 8 g F, 16 g KH, 173 kcal, 726 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    173
  • Kilojoule
    726
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. November 2014
  • Gelesen
    737

Kommentare



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