Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rotkohl-Fleich-Eintopf mit weißen Bohnen

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

600 g Rotkohl
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
400 g Schweinefleisch (z. B. aus der Schulter)
2 EL Öl
Salz, Pfeffer
gemahlener Kümmel
100 ml Rotwein
ca. 700 ml Gemüsebrühe
2 Möhren
1 Zweig Rosmarin
250 g weiße Bohnen (Dose)

Zubereitung

Rotkohl abbrausen, die äußeren Blätter entfernen, den Strunk aus-lösen. Rotkohl in feine Streifen schneiden. Zwiebeln sowie Knoblauch abziehen und fein würfeln.

Fleisch trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und Fleisch darin braun anbraten. Zwiebeln, Knoblauch zufügen und glasig dünsten. Kohl zugeben und kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Msp. Kümmel würzen. Rotwein und 600 ml Brühe angießen, den Eintopf mit aufgelegtem Deckel ca 30 Minuten schmoren lassen. Falls nötig, noch etwas Brühe hinzufügen, sodass immer genügend Flüssigkeit im Topf ist.

Möhren schälen und in Stücke teilen. Rosmarin abbrausen. Nadeln von den Stielen streifen und hacken. Beides in den Eintopf geben und alles mit augelegtem Deckel 10-15 Min garen.

Bohnen in ein Sieb abgießen, abbrausen, zum Eintiof geben und kurz erhitzen. Eintopf mit Salz, Pfeffer sowie gemahlenem Kümmel abschmecken.

Zubereitung ca 30 Min, Garen ca 45 Min, pro Portion ca 370 kcal, E 27 g, F 10 g, KH 17 g

Tipp:
Eine interessante Note bekommt der Eintopf, wenn Sie mit den Möhren 2 EL Rosinen oder getrocknete Cranberrys zufügen und das Ganze zum Schluss mit Balsamico abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2015
  • Gelesen
    1024

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.