Ulrikes Kochbuch

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Pikante Kohlrouladen

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 Brötchen (vom Vortag)
1 Zwiebel
400 g gemischtes Hackfleisch
1 TL Senf
Salz, Pfeffer
1 Chinakohl
4 El Öl
1 Dose (440 ml) Ananasscheiben
200 ml Gemüsebrühe
300 ml süßsaure Chinasoße (Flasche)
150 g tiefgefrorene Erbsen
1 EL Speisestärke
Koriander und rote Chilischote zum Garnieren
Holzspießchen

Zubereitung

Brötchen einweichen. Zwiebel schälen, würfeln. Mit Hack, ausgedrücktem Brötchen und Senf verkneten. Würzen. Aus dem Hackteig 8 Röllchen formen.

Kohl putzen, 8 äußere Blätter ablösen (Rest Kohl anderweitig verwenden). Blattrippen der Kohlblätter flach schneiden. Hackröllchen jeweils an die Enden der Kohlblätter legen, Seiten überschlagen, aufrollen. Mit Spießchen feststecken.

Öl in einem Topf erhitzen, Röllchen darin rundherum anbraten. Ananas abtropfen, Saft dabei auffangen. Röllchen mit Saft und Brühe ablöschen, aufkochen. Zugedeckt ca. 25 Minuten schmoren.

Ananas in Stücke schneiden. Röllchen aus der Brühe heben. Chinasoße zur Brühe geben. Ananas und Erbsen zugeben, aufkochen und ca. 4 Minuten köcheln.

Stärke und 2-3 EL Wasser verrühren, in die Soße rühren und aufkochen. Soße würzen. Röllchen in die Soße geben. Alles anrichten. Mit Koriander und Chili garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 770 kcal E 30 g, F 28 g, KH 102 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    770
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    102 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2017
  • Gelesen
    762

Kommentare



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