Ulrikes Kochbuch

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Wirisng-Wickel in Kümmelsauce

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

1 Weizenbrötchen
250 ml Milch
1 kleiner Kopf Wirsing
Salz, Pfeffer
2 Zwiebeln
50 g Haselnusskeme
5 EL öl
500 g Mett
2 EL körniger Senf
ca. 1 TL gemahlener Kümmel
1 Ei (Gr. M)
2 EL Magerquark
200 g Schlagsahne
100 g geräucherter gewürfelter Speck
200 ml Gemüsebrühe
1 EL Ahomsirup
1-2 TL brauner Soßenbinder
8 Holzspieße zum Feststecken

Zubereitung

Brötchen in Milch einwei-chen. Kohl putzen, waschen und 8 große Blätter ablösen. In kochendem Salzwasser ca. 2 Minuten blanchieren, abtropfen lassen. Mittelrippen flach schneiden. Übrigen Kohl klein schneiden. Zwiebeln würfeln. Nüsse hacken, mit Hälfte der Zwiebeln in 1 EL Öl dünsten. Herausnehmen, mit Mett, Senf, 1/2 TL Kümmel, Ei und Quark vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hackmasse auf die Kohlblätter verteilen, Seiten

2 EL Öl erhitzen, übrigen Wirsing und Zwiebelwürfel darin andünsten. Sahne zugießen, ca. 15 Minuten schmoren. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Wirsing-Wickel darin rundherum anbraten. Herausnehmen. Speck in die heiße Pfanne geben und auslassen. Hälfte Speck herausnehmen, Rest mit Brühe ablöschen, mit Kümmel und Sirup abschmecken. Wickel in die Soße legen, zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren. Wickel aus der Soße nehmen, Spieße entfernen und Soße andicken. Rahmwirsing abschmecken. Alles mit übrigem Speck bestreut anrichten.

Dazu 800 g Salzkartoffeln lUlf als Beilage reichen.

Zubereitung, ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 830 kcal E 37 g, F 67 g, KH 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    830
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    67 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2019
  • Gelesen
    738

Kommentare



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