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Spitzkohlspalten mit Ei-Vinaigrette

Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing

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Zutatenliste

2 Eier
je etwas Kerbel und Petersilie
1 EL eingelegter grüner Pfeffer (Glas)
1 kleine Zwiebel
4 EL Weißweinessig
Salz
1 EL flüssiger Honig
4 EL Öl (z. B. Rapsöl)
300 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
1 mittelgroßer Spitzkohl
1 Baguette

Zubereitung

Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Abschrecken, pellen und in Würfel schneiden. Kräuter waschen, abzupfen und hacken. Pfeffer hacken. Zwiebel schälen, fein würfeln. Essig, Salz und Honig verrühren. 2 EL Öl unterschlagen. Zwiebel, Kräuter, grünen Pfeffer und Eier unterheben.

Tomaten waschen und halbieren. Kohl putzen, waschen und in 8 Spalten schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. 4 Kohlspalten darin von je- der Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Salz würzen, herausnehmen und warm stellen. Rest Kohl in 1 EL Öl ebenso braten. Herausnehmen.

Tomaten im Bratfett ca. 2 Minuten anbraten. Mit Vinaigrette ablöschen. Kohlspalten anrichten, Vinaigrette darüber verteilen. Baguette in Scheiben schneiden und dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 390 kcal E 14 g, F 15 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. April 2024
  • Gelesen
    318

Kommentare



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