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Gebackene Äpfel mit Hack-Reis-Füllung

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Zutatenliste


50 g Langkornreis
Salz
4 säuerliche Apfel
200 g Hackfleisch
1 EL Keimöl
1 Beutel Fix für Hackfleisch Jäger Art 
Pfeffer
Zucker
fein geschnittene Salbeiblätter
1/4 l (250 ml) Weisswein

Zubereitung

Reis in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Abtropfen lassen.

Von den Äpfeln einen »Deckel" abschneiden; zum Füllen das Apfelinnere mit einem Kugelausstecher oder Teelöffel herauslösen. Das Kerngehäuse entfernen, Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.

Hackfleisch im heißen Keimöl anbraten. 1/4 1(250 ml) kaltes Wasser und Apfelstücke dazugeben, Beutelinhalt Fix für Hackfleisch »Jäger Art" einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 10 Min. garen. Den Reis vorsichtig untermischen. Alles mit Salz, Pfeffer, Zucker und fein geschnittenem Salbei würzen.

Die ausgehehöhlten Äpfel mit der vorbereiteten Hackfleisch-Reis-Mischung füllen und die Deckel aufsetzen. Die Äpfel in eine Auflaufform geben und den Weißwein dazugießen. Im vorgeheizten Backofen (E: 200 °C / U: 175 °C/Gas: Stufe 3-4) ca. 30 Min. garen.

Pro Portion: ca. 1230 kJ/294 kcal E: 12 g, F: 12 g, KH: 28 g Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Backzeit: ca. 30 Min.

Tipp:
Zur Dekoration frische Salbeiblätter mit Holzspießchen als »Stiel" an den  Äpfeln befestigen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    294
  • Kilojoule
    1230
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. August 2012
  • Gelesen
    832

Kommentare



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