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Sauerkraut-Kartoffel-Gulasch

Sauerkraut

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
2 El Öl
1 El Tomatenmark
1 El Paprika edelsüß
1 El Gemüsebrühe (Instant)
1 Tl getrockneter Oregano
Salz
schwarzer Pfeffer
evtl Oregano zum Garniere

Zubereitung

1. Kartoffeln schälen, waschen, in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, würfeln. Würste schräg in Scheiben schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Wurstscheiben darin anbraten. herausnehmen. Kartoffeln und Zwiebeln im Bratfett anbraten. Tomatenmark und Edelsüß-Paprika zugeben. Mit 1/2 l Wasser ablöschen und aufkochen lassen, Brühe einrühren. Alles ca. 20 Minuten köcheln lassen.

2. Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Nach ca. 10 Minuten Garzeit Sauerkraut, Paprika und getrockneten Oregano zugeben. Kurz vor Ende der Garzeit Wurst zufügen, darin erhitzen. Sauerkraut-Kartoffel-Gulasch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Oregano garnieren.

Zubereitungszeit: Ca. 30 Min., pro portion: ca. 510 kcal E 44 g ,F 22 g, KH 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. November 2010
  • Gelesen
    904

Kommentare



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