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Kürbis-Apfel-Curry zu Kasseler

Kürbisse

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Zutatenliste

800 g - 1 kg Kürbis (z. B. Hokkaido oder Muskatkürbis)
2 Zwiebeln      
4 mittelgroße Äpfel
Saft von 1 Zitrone
2 EL Öl
2-3 TL Curry
100 g Schlagsahne
1 TL Gemüsebrühe (Instant)
Salz, Pfeffer
Chilipulver
4 ausgelöste Kasseler-Koteletts (à ca. 150 g)
2 EL Kürbiskerne      
2 Bund Petersilie

Zubereitung

1. Kürbis zerteilen, entkernen, in Spalten schneiden und schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Zwiebeln schälen, würfeln. Äpfel schälen, vierteln, entkernen und klein schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln.

2. 1 EL Öl erhitzen. Zwiebeln und Kürbis darin ca. 5 Minuten dünsten. Curry darüber stäuben und anschwitzen. Mit 1/4 1 Wasser und Sahne ablöschen und aufkochen. Brühe einrühren und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Äpfel zugeben und alles weitere ca. 10 Minuten garen. Mit Salz, Pfeffer, Curry und Chili abschmecken.

3. Kasseler waschen, trockentupfen. In 1 EL heißem Öl pro Seite ca. 4 Minuten braten. Kürbiskerne kurz mitbraten.

4. Petersilie waschen, hacken. Gemüse etwas zerstampfen. Alles mit Petersilie und Kernen anrichten.

Dazu: Salzkartoffeln. Getränk: kühles Bier.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
    2140
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Dezember 2009
  • Gelesen
    932

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