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Kürbis mit Hackbällchen und Quark-Dip

Kürbisse

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Zutatenliste

1,5 kg Kürbis
3 Zwiebeln
1/2 Bd. Petersilie
1 Beet Kresse
2 Scheiben Toastbrot
4 EL Milch
600 g Rinderhack
1 Ei
Salz
Pfeffer
4 EL Olivenöl
4 EL Aceto Balsamico
1 EL Zucker
250 g Quark
150 g Jogurt Zitronensaft

Zubereitung

Den Kürbis schälen, entkernen und in Spalten schneiden. Zwiebeln abziehen, zwei Stück in Spalten schneiden, eine fein würfeln. Petersilie und Kresse hacken. Toastbrot grob würfeln und mit Milch beträufeln. Mit Zwiebelwürfeln, Hack, Ei, Petersilie und der Hälfte der Kresse vermengen.

Masse mit Salz, Pfeffer würzen, zu 12 Hackbällchen formen. Diese mit etwas Olivenöl bestreichen. Backofen auf 200 Grad vorheizen.

Das restliche Olivenöl mit den Zwiebelspalten, dem Aceto Balsamico, Zucker und 1/2 TL Salz verrühren. Die Kürbisspalten darin wenden. Mit Hackbällchen auf einem gefetteten Backblech verteilen. Alles auf der Mittelschiene ca. 35 Min. backen.

Für den passenden Dip Quark und Jogurt verrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken. Die restliche Kresse unterrühren. Den Kürbis mit den Hackbällchen und Dip anrichten und servieren.

Zubereitung: 40 Min. Backen: 35 Min. Pro Portion: 620 kcal KH: 25 g, F: 37 g, E: 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juni 2012
  • Gelesen
    1097

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