Ulrikes Kochbuch
Käsepolenta zu Spargel-Hack-Ragout
Spargel
Zutatenliste
250 g Maisgrieß (Polenta)
500 g grüner Spargel
300 g gemischtes Hackfleisch
100 g Parmesan am Stück
3/4 l Milch
1 El + 4 Tl Butter
Salz
weißer Pfeffer
1 mittelgr Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 El Olivenöl
je etwas getrockneter Thymian und Basilikum
1 El Gemüsebrühe (Instant)
1 Tl Speisestärke
Zubereitung
1. Milch und 3/4 l Wasser aufkochen. 1 El Butter und ca 1 Tl Salz zufügen. Maisgrieß einrühren. Ca 5 Min bei schwacher Hitze weiterrühren. Auf ausgeschlateter Herdplatte ca 15 Min ausquellen lassen. Ab und zu unterrühren.
2. Inzwischen Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebeln in Spalten schneiden, Knoblauch hacken. Spargel waschen
und die Enden großzügig abschneiden. Spargelstangen in Stücke schneiden.
3. Öl erhitzen. Hack darin ca. 6 Minuten anbraten. Nach 3 Minuten Spargel, Zwiebel und Knoblauch zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen.
4. 400 ml Wasser und Brühe einrühren, aufkochen lassen. Abschmecken.
5. Stärke und 2 EL Wasser verrühren, in die kochende Soße rühren. 1 Minute köcheln lassen. Parmesan reiben und unter die Polenta rühren. Polenta und Ragout anrichten. Je 1 TL Butter auf die Polenta geben und schmelzen lassen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien730
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Kilojoule
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Fettgehalt39 g
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Broteinheit
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Proteingehalt38 g
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Kohlehydrate55 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Juli 2009
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Kommentare
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