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Spargel mit Garnelen

Spargel

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Zutatenliste


1 kg weißer Spargel
Salz
1 Scheibe Zitrone
1 TL Butter
200 g Tomaten
1 Zwiebel
80 g Garnelen, roh, ohne Schale
1 TL Öl
Pfeffer aus der Mühle
1 EL gehacktes Basilikum

Zubereitung

Den Spargel waschen und vom Köpfchen abwärts schälen. Die Enden abschneiden. Stangen in Salzwasser mit Zitronenscheibe und Butter 15-18 Min. kochen.

Die Tomaten waschen, vom Stielansatz befreien und in Spalten schneiden. Zwiebel abziehen und feinwürfeln. Die Garnelen abbrausen und trockentupfen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin ca. 3 Min. braten. Zwiebel und Tomaten dazugeben, 3-4 Min. mitdünsten. Mit Salz, und Pfeffer würzen, ca. 2 EL Spargelsud und Basilikum unterrühren. Spargel abtropfen lassen und mit den Garnelen sowie evtl. Basilkumblättchen anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. April 2010
  • Gelesen
    683

Kommentare



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