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Gratinierter Spargel IV

Spargel

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Zutatenliste

2 kg Stangenspargel
Salz
3 El Butter
1 Zitronenscheibe
600 g kleine Kartoffeln
3 El gemischte Kräuter z.B Petersilie, Kerbel, Schnittlauch, Kresse
2 Tomaten
100 ml Sahne
Pfeffer aus der Mühle
100 g Emmentaler
50 g SEmmelbrösel, am besten frisch gerieben
1/2 Bd glatte Petersilie, gehackt

Zubereitung

1. Den Spargel waschen und vom Köpfchen abwärts schälen. Die holzigen Enden abschneiden. In Salzwasser mit 1 EL Butter und Zitronenscheibe ca. 12 Min. kochen. Die Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 25 Min. kochen.

2. Den Backofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. Den Spargel herausheben, gut abtropfen lassen und in eine Auflaufform legen. Die Kräuter abbrausen, trockenschütteln und die Blättchen feinhacken. 2 EL Butter zerlassen, die Kräuter zufügen, kurz unterrühren und über den Spargel gießen.

3. Die Tomaten abbrausen, den grünen Stielansatz entfernen, in Scheiben schneiden. Auf dem Spargel verteilen. Sahne mit Salz und Pfeffer verquirlen und über den Spargel geben. Den Emmentaler reiben, mit den Semmelbröseln über den Spargel streuen. Im vorgeheizten Backofen 15-20 Min. überbacken.

4. Die Kartoffeln abgießen und etwas ausdampfen lassen. In eine Schüssel geben und mit der Petersilie bestreuen. Die Kartoffeln mit dem Spargelgratin anrichten. Wer mag, serviert dazu noch einen Salat.

Zubereitungszeit ca 30 Min, Garen 37 Min,Backen 20 Min,Pro Person ca. 320 kcal E: 19 g, F: 20 g, KH: 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Dezember 2010
  • Gelesen
    878

Kommentare



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