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Spargel mit Pfeffersteak

Spargel

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Zutatenliste

2 kg Spargel
Salz
1 Stück Zitrone
1 EL Butter
4 Rinderfiletsteaks (à ca. 160 g)
2 EL grob geschroteter Pfeffer
2 EL Butterschmalz
100 g Schalotten
100 ml Rotwein
400 ml Brühe
1 Lorbeerblatt
2-3 EL mittelscharfer Senf
dunkler Soßenbinder
40 ml Weinbrand
Pfeffer
Petersilie und Paprikasteifen

Zubereitung

Spargel abbrausen, schälen, untere Enden abschneiden. Salzwasser in einem Topf erhitzen, Zitrone, Butter hineingeben, Stangen darin bissfest garen. Heraushaben, warm stellen. Steaks abtupfen, mit Pfeffer einreiben. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, Steaks darin medium oder durch braten. Herausnehmen, salzen, warm stellen.

Die Schalotten abziehen, würfeln und im verbliebenen Bratfett anschwitzen. Mit Wein, Brühe ablöschen, Lorbeerblatt und Senf dazugeben. Die Soße zum Kochen bringen, 5 Min. reduzieren lassen. Dann mit Soßenbinder leicht binden, mit Weinbrand, Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten, mit Petersilie und Paprikastreifen garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Min. Pro Person ca. 360 kcal, E: 38 g, F: 16 g, KH: 6 g, BE: 0,6

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
    0,6 BE
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Mai 2011
  • Gelesen
    647

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