160 g grüner Spargel
Salz
1 TL Zucker
3 sehr dünne Putenschnitzel (à 120 g)
1 TL rotes Pesto
3 Scheiben Parmaschinken (ca. 50 g)
3 Stiele Oregano
Pfeffer
1 EL Keimöl
1 Beutel Feinschmecker Sauce Hollandaise fettarm
1 Tomate
1/4 TL italienische Kräutermischung
Spargel im unteren Drittel schälen, die Enden abschneiden. In kochendem Salzwasser mit Zucker 8-10 Minuten garen. Im Sieb abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
Schnitzel dünn mit Pesto bestreichen. Schinkenscheiben darauf legen. Oregano-Blättchen auf dem Schinken verteilen. Spargel halbieren, je 3 Stücke auf 1 Hälfte der Fleischscheibe legen. Andere Hälfte über den Spargel legen, mit Holzspießchen feststecken. Außen salzen und pfeffern. In einer Pfanne im heißen Öl ca. 10 Minuten braten.
Feinschmecker Sauce Hollandaise in 250 ml kaltes Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen. Tomaten-Fruchtfleisch würfeln, mit Kräutermischung in die Sauce geben.
Pro Portion: 249 kcal, 31 g E, 9 g F, 10 g KH
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


