Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spargel-Schnitzel-Taschen

Spargel

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

160 g grüner Spargel
Salz
1 TL Zucker
3 sehr dünne Schweine-, Kalbs- oder Putenschnitzel (à ca. 120 g)
Pfeffer
1 TL rotes Pesto
3 Scheiben Parmaschinken
3 Stiele Oregano
1 EL Keimöl
1 Beutel Sauce-Hollandaise-Pulver (z. B. Feinschmecker Sauce Hollandaise fettarm von Knorr)
1 Tomate
1/4 TL Italienische Kräuter

Zubereitung

Spargel im unteren Drittel schälen, die Enden abschneiden. In kochendem Salzwasser mit Zucker 8-10 Minuten bissfest garen. Herausnehmen, kalt abschrecken, abtropfen lassen.

Schnitzel zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie legen und flach klopfen. Pfeffern und dünn mit Pesto bestreichen. Schinkenscheiben darauflegen. Oregano abbrausen,trockentupfen, die Blättchen abzupfen und auf dem Schinken verteilen.

Spargelstangen halbieren und je 3 Stücke auf eine Hälfte der Fleischscheibe legen. Andere Hälfte über den Spargel legen und mit Holzspießchen feststecken. Schnitzel außen leicht salzen und pfeffern. In einer beschichteten Pfanne im heißen Keimöl ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze braten.

Beutelinhalt Sauce Hollandaise in 250 ml Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen, ca. 1 Minute kochen. Tomate abbrausen, putzen, vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Tomatenwürfel und Kräutermischung in die Soße geben. Dazu passen kurze Makkaroni.

Zubereitung ca 35 Minuten, Garen 20 Minuten pro Person E 31 g, F 9 g, KH 10 g, ca 250 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2012
  • Gelesen
    965

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.