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Spargel-Kartoffel-Tortilla

Spargel

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Zutatenliste

600 g kleine neue Kartoffeln
je 250 g grüner und weißer Spargel
3 Eier
150 ml Milch
Salz
weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
2 El Öl
150 g Graved Lachs
150 g Crème fraîche oder Schmand

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in Wasser 10-20 Minuten kochen. Abschrecken, pellen und auskühlen lassen. Weißen Spargel waschen, schälen und holzige Enden abschneiden. Grünen Spargel waschen,  Enden großzü+gig abschneiden. Spargel in Stücke schneiden.

Eier und Milch verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Spargel darin unter Wenden 6-8 Minuten braten, herausnehmen. Kartoffeln in die Pfanne geben, unter Wenden goldbraun braten. Spargel zugeben, unter Wenden goldbraun braten. Spargel zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eiermilch darübergießen.

Tortilla im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) 10-12 Minuten stocken lassen. In Stücke schneiden und mit Lachs und Crème fraîche anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet), pro portion: C3. 600 kcal E 28 g, F 37 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. April 2013
  • Gelesen
    768

Kommentare



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