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Spargel-Möhren-Päckchen

Spargel

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Zutatenliste

1 Bund Möhren
1 kg grüner Spargel
Salz
800 g Kartoffeln
6-7 El Mandelblättchen
etwas Petersilie
5 El weiche Butter
8 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
2-3 El  Öl

Zubereitung

Möhren putzen, schälen und waschen. Möhren der Länge nach halbieren. Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden. Möhren in kochendem Salzwasser ca 8 Minuten  garen. Spargel ca 6 Minuten mitgaren. Gemüse abtropfen lassen. Kartoffeln schälen, waschen und in kochendem Salzwasser ca 20 Minuten garen. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen und auskühlen lassen. Petersilie waschen, abzupfen und fein hacken. Butter, Petersilie und Mandeln verrühren, kalt stellen.

Spargel und Möhren zu 8 Päckchen zusammenlegen. Mit je 1 Scheibe Speck umwickeln. Öl portionsweise in einer großen Pfanne erhitzen. Gemüse darin in 2-3 Portionen rundherum anbraten. In eine Auflaufform legen. Buttermischung in Flöckchen daraufgeben. Im heißen Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 6 Minuten überbacken. Kartoffeln abgießen, ausdämpfen lassen. Zu den Päckchen reichen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. pro portion: ca. 500 kcal E 15 g, F 33 g, KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. April 2013
  • Gelesen
    706

Kommentare



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