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Roher Spargelsalat

Spargel

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Zutatenliste

500 g weißer Spargel
1 Bund Radieschen
150 g Zuckerschoten
1 Bund Schnittlauch
3 El weißer Balsamicoessig
je 2 Tl süßer und mittelscharfer Senf
je 1 Prise Salz, Pfeffer, Zucker
4 El Öl
150 g Roastbeef

Zubereitung

500 g weißen Spargel schälen und holzige Enden abschneiden. 1 Bund Radieschen, 150 g Zuckerschoten waschen und putzen. Beides in Scheiben, Spargel schräg in Stücke schneiden. 1 Bund Schnittlauch abbrausen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden. 3 EL weißen Baisamicoessig mit je 2 TL süßem und mittelscharfem Senf, je 1 Prise Salz, Pfeffer, Zucker mischen, 4 EL Öl unterschlagen. Mit den Salatzutaten vermengen und 10 Min. ziehen lassen. Mit 150 g Roastbeef in Scheiben servieren.

Zubereitungszeit Ca. 30 Min.  Pro Portion ca. 210 kcal, E: 14 g, F: 14 g, KH: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Mai 2013
  • Gelesen
    1267

Kommentare



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