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Spargel mit überbackenem Schweinefilet

Spargel

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Zutatenliste

600 g Schweinefilet
Salz
Pfeffer
2 EL Speiseöl
1 kg weißer Spargel
2 EL Butter
1 EL Zucker
500 ml Sauce Hollandaise
200 ml Milch
100 g Schmelzkäse
1-2 EL Zitronensaft
geriebene Muskatnuss
100 g geriebener Käse
300 g Bandnudeln

Zubereitung

Schweinefilet in 8 Scheiben schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen, in heißem Öl anbraten und in eine Auflaufform legen.

Spargel schälen, die holzigen Enden entfernen und in einem großen Topf Wasser mit Butter, Zucker und 1 Teelöffel Salz ca. 10 Minuten garen. Gut abtropfen lassen, mit Küchenpapier trocken tupfen und auf dem Schweinefilet verteilen.

Sauce Hollandaise im Bratensatz erhitzen, Milch und Schmelzkäse dazugeben und auflösen. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und über den Spargel gießen. Mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 4, Umluft: 180 Grad) ca. 15 Minuten überbacken.

Bandnudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser zubereiten. Kresse vom Beet schneiden, über den Auflauf streuen und mit Bandnudeln servieren.

Enthält pro Portion ca. 62,2 g Eiweiß, 89 g Fett, 69 g Kohlenhydrate = 1333 kKal = 5534 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    1333
  • Kilojoule
    5534
  • Fettgehalt
    89 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    62,2 g
  • Kohlehydrate
    69 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Juni 2013
  • Gelesen
    1089

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