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Spargel mit Portwein-Dressing

Spargel

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Zutatenliste

600 g grüner Spargel
Salz
100 g gemischte grüne und rote Blattsalate
2 Tomaten
2 El Roweinessig
2 El Portwein
3 El Olivenöl
Pfeffer
500 g Hähnchenaufschnitt mit Trüffeln

Zubereitung

Spargel abbrausen, im unteren Drittel schälen, holzige Enden abschneiden. Die Stangenn in kochendem Salzwasser in 10-15 Minuten bissfest garen. Anschließend abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.

Die Salate verlesen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zerpflücken. Tomaten mit heißem Wasser überbrühen, abschrecken und häuten. Die Früchte anschließend vierteln, entkernen und in Würfel schneiden.

Für das Portwein-Dressing den Rotweinessig mit Portwein, Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren und die Tomatenwürfel einrühren. Blattsalate, Spargelsund Hähnchenaufschnitt dekorativ auf 4 Tellern anrichten und mit dem Portwein-Dressing beträufelt servieren.

Zubereitungszeit ca 35 Minuten, pro Person ca 250 kcal, E 35 g, F 9 g, kH 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Juli 2013
  • Gelesen
    563

Kommentare



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