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Spargel mit Kerbel-Rührei

Spargel

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Zutatenliste

je 1 kg grüner und weißer Spargel
Salz
60 g Butter (z. B. von Du darfst)
Zucker
150 g Putenbrustaufschnitt
1 Bund Kerbel
4 Eier
1 EL geriebenen Parmesan
Pfeffer

Zubereitung

Spargel waschen, grünen im unteren Drittel, weißen Spargel ganz schälen. Holzige Enden abschneiden. Weißen Spargel in reichlich kochendem Salzwasser mit 10 g Butter und
1 Prise Zucker ca. 8 Min. garen. Grünen Spargel zugeben und weitere 6 Min. garen.

Aufschnitt in Streifen schneiden. Kerbel abbrausen, trocken schütteln und hacken. Eier, Parmesan, Kerbel, Salz, Pfeffer verquirlen. 20 g Butter in einer Pfanne zerlassen, Eimasse zugeben, mit Aufschnitt bestreuen und langsam stocken lassen. 30 g Butter zerlassen. Spargel auf Tellern anrichten, mit Butter beträufeln und mit Kerbel-Rührei servieren.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 505 kcal, E: 40 g, F: 34 g, KH: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    505
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. April 2015
  • Gelesen
    665

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