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Ofenspargel mit Kartoffeln

Spargel

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Zutatenliste

4 kg weißer Spargel
2 EL Butter
Salz
Pfeffer
2 TL Zucker
1 Zitrone (Bio)
1 Bd. gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Dill, Kerbel, Estragon, Borretsch)

FÜR DIE KARTOFFELN
1,5 kg Kartoffeln (festkochend)
2 TL Kümmelsamen
1 EL schwarze Pfefferkörner
2 EL grobes Salz
6 EL Olivenöl

Zubereitung

Backofenen auf 200 Grad (Umluft: 1 180 Grad) heizen. Spargel waschen, schälen. Enden abschneiden. Fettpfanne buttern, Spargel mit Salz, Pfeffer, Zucker würzen, hineinlegen. Zitrone waschen, in Scheiben schneiden. Kräuter und Zitrone auf dem Spargel verteilen. Pfanne mit Alufolie abdecken, Ränder verschließen. Spargel im Ofen 45 Minuten garen.

Kartoffeln waschen, fächerartig einschneiden bzw. halbieren. Gewürze mit Salz in einem Mörser etwas zerstoßen, auf die Kartoffeln geben. Öl darüberträufeln. Kartoffeln in zwei großen Pfannen in ca. 30 Minuten gar braten. Ab und zu wenden. Spargel und Kartoffeln anrichten und zusammen servieren.

PRO PORTION: 335 kcal/1410 kJ 39 g KH, 13 g EW, 12 g F Zuberitung 45 Min

DAZU PASST: Sauce hollandaise.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    335
  • Kilojoule
    1410
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Mai 2024
  • Gelesen
    215

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