Ulrikes Kochbuch

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Filetröllchen mit Steinpilzen

Vorspeisen mit Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

100 g Blattsalat (z.B. Rucola, Kopf- und Friseesalat)
2 EL Weißweinessig
Salz
Pfeffer
Zucker
3 EL Öl
2 Stiele Basilikum
4 Scheiben Serranoschinken
300 g Schweinefilet
4 Steinpilze (ca. 150 g)
etwas getrockneter Thymian
8 Holzspießchen

Zubereitung

Salat waschen und gut abtropfen lassen. Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 1 EL Öl darunterschlagen.

Basilikum waschen und die Blättchen abzupfen. Schinken halbieren. Fleisch waschen, trocken tupfen und schräg in 8 dünne Scheiben schneiden. Scheiben einzeln flach klopfen (siehe Tipp), mit Salz und Pfeffer würzen. Mit je 1/2 Scheibe Schinken und einigen Basilikumblättchen belegen. Zu kleinen Rouladen aufrollen und feststecken.

Pilze gründlich putzen und evtl. halbieren. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Pilze darin kräftig anbraten. Mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen.

1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Filetröllchen darin rundherum 6-8 Minuten braten. Pilze zufügen und nochmals kurz erhitzen. Salat und Vinaigrette mischen. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 180 kcal 19 g E • 11 g F • 1 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    31. Oktober 2013
  • Gelesen
    1495

Notizen

TIPP:
Profis benutzen zum Flachklopfen einen Plattierer. Mit einem Stieltopf geht's aber ebenso gut. Dabei die Fleischscheiben zwischen einen aufgeschnittenen Gefrierbeutel legen.

Kommentare



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