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Mini-Frühlingsrollen auf Salat

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Zutatenliste

1 Packung TK-Frühlingsrollen (230 g; 10 Stück; mit Asiasoße)
1 kleine Zwiebel
1 kleiner Friseesalat
2 EL Essig
1 TL Sojasoße
Salz, weißer Pfeffer
Zucker
etwas Schnittlauch

Zubereitung

3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Tiefgefrorene Frühlingsrollen darin bei mittlerer Hitze unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Salat putzen, waschen, in mundgerechte Stücke zupfen. Essig und Sojasoße verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. 2 EL Öl darunterschlagen. Zwiebel zugeben. Salat und Vinaigrette vermengen.

Schnittlauch waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, in feine Röllchen schneiden. Salat und Frühlingsrollen anrichten. Mit Schnittlauch bestreuen und garnieren. Asiasoße in Schälchen füllen und dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: ca. 210 kcal E 3 g, F 15 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2017
  • Gelesen
    677

Kommentare



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