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Zutatenliste


1 EL Pinienkerne
300 g Tomaten
1/2 Salatgurke
1-2 Stiele Dill
3-4 Stiele Basilikum
2-3 TL Öl
2-3 TL Rotwein-Essig
Salz
Pfeffer     
8 Scheiben Ciabatta oder Baguette
125 g Doppelrahm-Frischkäse

Zubereitung

Kerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen. Tomaten waschen, vierteln und entkernen. Gurke putzen, waschen bzw. schälen. Beides klein würfeln. Dill und Basilikum waschen, fein schneiden.

Tomaten, Basilikum, Pinienkerne und je Hälfte Öl und Essig mischen. Gurke, Dill, Rest Öl und Essig mischen. Beides mit Salz und Pfeffer würzen.

Brotscheiben rösten und lauwarm abkühlen lassen. Mit Frischkäse bestreichen. Vorbereitetes Gemüse daraufhäufeln und sofort servieren.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Portion ca. 290 kcal 8g E - 14 g F - 30 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Januar 2012
  • Gelesen
    1406

Notizen

Extra-Tipps
Brot rösten: Sie können die Scheiben in einer geölten Pfanne, im Toaster oder im heißen Backofen bei 225 °C knusprig rösten. Statt Frischkäse schmeckt auch Knoblauch- oder Kräuterbutter auf dem Brot.

Damit das Rösbrot nicht aufweicht: das Innere der Tomaten von Würfeln entfernen.

Kommentare



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