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Toskanische Antipasti

Antipasti

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Zutatenliste

je 2 grüne und gelbe Paprikaschoten
4 El Olivenöl
1 Bund Möhren
100 g Kräuterseitlinge
100 g Champignons
100 g Austernpilze
1 Knoblauchzwiebel
1/2 Zitrone
1 El brauner Zucker
3 El dunkler Balsamico-Essig
2-3 Stiele Petersilie
100 g schwarze Oliven
Basilikumblättchen zum Garnieren

Zubereitung

Paprika vierteln, putzen und in 1 EL heißem Öl auf der Hautseite ca. 10 Minuten braten, bis die Haut verbrannt ist. Herausnehmen und abkühlen lassen.

2 Möhren putzen, schälen, längs halbieren, in Stücke schneiden. Pilze putzen und halbieren. Knoblauchzwiebel halbieren. Aus einer Hälfte die Zehen herauslösen, schälen. 2 Zehen zerdrücken. Zitrone waschen, trocken reiben, in ca. 3 Scheiben schneiden.

3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Halbe Knoblauchzwiebel und Zitronenscheiben darin anbraten, herausnehmen. Rest Knoblauch und Möhren darin ca. 7 Minuten braten. Herausnehmen. Pilze in das heiße Bratfett geben und 5 Minuten scharf anbraten. Zucker in das Bratfett streuen und karamellisieren lassen. Mit Essig ablöschen und unter Rühren 2-3 Minuten köcheln.

Haut der Paprika abziehen. Petersilienblättchen abzupfen, fein hacken, mit Möhren und Knoblauchzehen mischen. Oliven, Gemüse und Pilze auf einer Platte an-richten. Mit Sud beträufeln. Mit halber Knoblauchzwiebel, Basilikum und Zitronenscheiben garnieren.

Zubereitungszeit ca. 50 Minuten, 220 kcal, 5 g E, 15 g F, 16 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. September 2015
  • Gelesen
    1271

Kommentare



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