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Flamenco-Eier

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Zutatenliste

400 g Chorizo
je rote und gelbe Paprika
2 Fleischtomaten
1 Zwiebel
8 Tl Sauerrahm
8 Eier
Salz
Pfeffer
Chilipulver
schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. 400 g Chorizo würfeln. Je 2 rote und gelbe Paprika putzen, waschen, klein schneiden. 2 Fleischtomaten entkernen, würfeln. 1 Zwiebel abziehen, fein hacken. Alles mischen, in 8 kleine, gefettete Auflaufformen verteilen. Je 1 EL Sauerrahm zugeben. 8 Eier einzeln aufschlagen, auf jedes Gratin geben. Mit Salz, Pfeffer, Chilipulver würzen, ca. 25 Min. backen. Mit schwarzem Pfeffer bestreut servieren.

Vorbereiten ca. 20 Min. Backen ca. 25 Min. Pro Portion ca. 290 kcal, E: 19 g, F: 25 g, KH: 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Februar 2014
  • Gelesen
    1371

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