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Spargel mit Garnelen und Lachs

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

800 g grüner Spargel
Salz
schwarzer Pfeffer
8 Garnelen à ca 40 g
2 El Olivenöl
einiger Spritzer Zitronensaft
1 Bund Dill
2-3 El flüssiger Honig
1 El mittelscharfer Senf
4 Scheiben geräucherter Lachs à ca 30 g
evtl unbehandelte Zitronenscheiben und -zesten zum Garnieren

Zubereitung

1. Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Stangen quer halbieren. In kochendem Salzwasser ca 10 Min garen. Herausheben, abschrecken und abtropfen lassen. Garnelen, bis auf die Schwanzspitzen schälen und den Darm entfernen. Garnelenwaschen, trocken tupfen. Im heißen Öl unter Wenden ca 3 Min braten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

2. Dill waschen, abzupfen. Honig und Senf verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Lachs, Spargel und Garnelen auf 4 Tellern anrichten. Mit der Sauce beträufeln. Mit Dill und Zitrone garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Februar 2010
  • Gelesen
    907

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