Ulrikes Kochbuch

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Frühlingssalat

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

150 g Bleichlöwenzahn
200 g Feldsalat
1 EL Zitronensaft
1 TL Dijon-Senf
1 EL Balsamicoessig
2 EL Sonnenblumenöl
1 EL Walnussöl
Salz
Zucker
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Bleichlöwenzahn und Feldsalat putzen, waschen und den Löwenzahn in mundgerechte Stücke zupfen. Zitronensaft, Senf, Essig und Öl verrühren und mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken.

Den Bleichlöwenzahn dazugeben, mit der Vinaigrette mischen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Den Feldsalat kurz vor dem Servieren untermischen.

Zubereitungszeit ca. 15 Min. Pro Portion ca. 80 kcal 1,7 g E, 6 g F, 3 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    80
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1,7 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. März 2011
  • Gelesen
    863

Kommentare



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