Ulrikes Kochbuch

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Möhren-Selleriesalat mit Orangencreme

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 kleiner Kopf Eichblatt-Salat
1 kleiner Kopf Lollo bianco
2 kleine Möhren
1/2 Knolle Sellerie (ca. 250 g)
1 unbehandelte Orange
100 g leichte Salatcreme
Salz   
Pfeffer
1 Prise Zucker

Zubereitung

1. Salate putzen, waschen, trockentupfen und zerzupfen. Möhren und Sellerie schälen, waschen und in sehr feine Stifte schneiden.

2. Orange heiß waschen und die Schale mit einem Juliennereißer in Streifen abziehen. Orangensaft auspressen. Salatcreme mit Orangensaft und  -schale   glattrühren.
Dann mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

3. Möhren und Sellerie mischen und mit den Salatblättern auf Tellern anrichten. Orangen-Salatcreme darüber verteilen.

Zubereitungszeit ca. 15 Min. Pro Portion ca. 500 Joule/ 120 Kalorien.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
    500
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. September 2011
  • Gelesen
    812

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