Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Marmorierte Eier auf Rucolasalat

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

8 Eier
8 EL Sojasoße
2 Beutel schwarzer Tee
evtl. 2 Sternanis
4 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
125 g Kirschtomaten
150 g Rucola
4 EL Essig
1 EL Senf
Salz 
Pfeffer
Zucker
2-3 EL Olivenöl
30 g Parmesan (Stück)

Zubereitung

Eier ca. 6 Minuten kochen. Abschrecken und die Schale mit dem Teelöffel rundherum vorsichtig anschlagen.

3/4 1 Wasser, Sojasoße, Tee und Sternanis aufkochen. Eier hineinlegen, sodass sie mit Flüssigkeit bedeckt sind. Zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln. Im Sud auskühlen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

Speck knusprig braten. Herausnehmen und in Stückchen brechen. Tomaten waschen, in Scheiben schneiden. Rucola putzen, waschen und evtl. kleiner zupfen.

Essig, Senf, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. Öl darunterschlagen. Mit den vorbereiteten Salatzutaten mischen und kurz ziehen lassen. Eier schälen und mit dem Salat auf Tellern verteilen. Parmesan darüberho-beln bzw. -reiben.

Zubereitungszeit ca. 20 Min. Marinierzeit mind. 12 Std. Portion ca. 190 kcal 12 g E o 15 g F o 1 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2012
  • Gelesen
    917

Kommentare



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