Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Champignons mit Schinken

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

12 mittelgr Champignons ca 200 g
1 Zwiebel
1/2 Bund Petersilie
1-2 Scheiben gekochter Schinken, ca 30 g
3-4 El Öl
Salz
Pfeffer
1-2 El Essig
Zucker
ca 50 g Rucola

Zubereitung

Pilze putzen, evtl, waschen. Stiele entfernen und fein hacken. Zwiebel schälen, Petersilie waschen. Beides hacken. Schinken fein würfeln.

Pilzköpfe in 2 EL heißem Öl rundum 5-6 Minuten anbraten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Zwiebel und Pilzstiele im heißen Bratfett anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. So lange braten, bis die gesamte Flüssigkeit verdampft ist. Schinken kurz mitbraten. Petersilie unterheben. Abkühlen lassen.

Essig, Salz, Pfeffer und etwas Zucker verrühren. 1-2 EL Öl darunterschlagen. Rucola putzen, waschen und abtropfen lassen. Mit der Marinade mischen. Pilze mit Schinken-Petersilien-Mischung füllen und auf Rucolasalat anrichten.

Zubereitungszeit ca. 35 Min. Portion ca. 110 kcal 5 g E - 9 g F - 2 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    110
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2012
  • Gelesen
    812

Notizen

Extra-Tipp
Statt Rucola können Sie auch anderen Salat nehmen. Blätter dann in Streifen schneiden.

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