Ulrikes Kochbuch

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Feldsalat mit Speckcroûton

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

8-10 Walnusskerne
1/2 Bio-Zitrone
Salz
Pfeffer
1-2 Tl flüssiger Honig
4-5 El Öl
150 g Feldsalat
1 kleine Zwiebel
1 Scheibe Toastbrot
4 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)

Zubereitung

Nüsse grob hacken, ohne Fett rösten. Zitrone waschen. Schale hauchdünn abschälen, in Streifen schneiden. Zitrone auspressen. Saft, Schale, Salz, Pfeffer und Honig verrühren. 3 EL Öl darunterschlagen.

Salat putzen und waschen. Zwiebel schälen, in feine Ringe schneiden. Toast entrinden, vierteln und mit je 1 Scheibe Bacon umwickeln.

Specktoasts in 1-2 EL heißem Öl knusprig braten. Herausnehmen. Salat, Nüsse, Zwiebel und Marinade mischen. Mit den Croütons anrichten.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Portion ca. 240 kcal 4 g E - 20 g F - 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. August 2012
  • Gelesen
    872

Kommentare



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