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Chicoreesalat mit Forellenfilet und Grapefruit

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

2 rosa Grapefruit
3 Stauden Chicoree
4 geräucherte Forellenfilets
1/2 Bund Schnittlauch
30 g Haselnüsse
6 EL Öl
4 EL Sheny-Essig
Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle
Zucker

Zubereitung

1 .Grapefruits dick schälen und mit einem scharfen Messer die Filets aus den Trennwänden schneiden, Kerne entfernen. Austretenden Saft auffangen.

2. Chicoree putzen, in Blätter teilen, waschen und je nach Größe etwas zerkleinern.

3. Die Forellenfilets in mundgerechte Stücke teilen. Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln, ca. zwei Drittel in Röllchen schneiden. Nüsse grob hacken. Öl mit Essig und Grapefruitsaft zu einer Marinade verrühren, mit Salz, frischgemahlenem Pfeffer und Zucker pikant abschmecken. Die Schnittlauchröllchen dazugeben.

5. Die Salatzutaten auf Tellern anrichten. Nüsse und Schnittlauchhalme darüber streuen und mit der Vinaigrette beträufeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Oktober 2008
  • Gelesen
    1328

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