Ulrikes Kochbuch

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Grüner Spargel mit Putenbrust auf Orangencreme

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

500     Gramm  Grüner Spargel
      4            Putenbrust-Filet
                   Fett zum Braten
                   Salz
                   Pfeffer

========================= ORANGENCREME =========================
      2            Orangen; den Saft
    150     Gramm  Creme fraiche
                   Salz
                   Pfeffer

=========================== AUSSERDEM ===========================
      4            Tomaten
                   Abger. Schale von 1/2 unbeh. Orange

Zubereitung

Spargel waschen, an den Enden schälen und knapp abschneiden. In
leicht gesalzenem Wasser ca 10 Min kochen, dann abtropfen lassen.
Putenfilets im heißen Fett von beiden Seiten knusprig braun braten,
salzen, Pfeffern und abkühlen lassen.

Alle Zutaten für die Orangencreme in einer Schüssel verrühren. die
abgekühlten Putenbrustfilets darin ca 1 Stunde marinieren.
Inzwischen Tomaten heiß überbrühen, häuten, vierteln. Kernchen und
Stielansatz entfernen. Das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden.

Lauwarmen Spargel mit den Putenfilets und jeweils Orangensauce auf
Tellern anrichten. Mit den Tomatenstreifen und der abgeriebenen
Orangenschale bestreut servieren

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Denmark
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    13. Juni 2008
  • Gelesen
    859

Kommentare



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