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Wildkräutersalat mit Himbeerdressing

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

Salat:
200 g zarte Löwenzahn-blätter
100 g Sauerampfer
100 g Brunnenkresse
8 hart gekochte Eier
150 g geräuchertes Hähn-chenbrustfilet, in Scheiben

Dressing:
2 EL Himbeeressig
Salz, Pfeffer
2 EL Ahornsirup
4 EL Sesamöl
1/2 Bund Kerbel, fein gehackt
100 g Himbeeren

Zubereitung

1. Löwenzahn und Sauerampfer abbrausen und in Streifen schneiden. Brunnenkresse abbrausen und zerpflücken.

2. Eier pellen und in Spalten schneiden. Hähnchenbrust in Streifen schneiden.

3. Für das Dressing Essig mit Salz, Pfeffer, Sirup und Öl verrühren. Kerbel unterrühren.

4. Himbeeren pürieren  und  mit dem Dressing glatt rühren. Zu den Salatzutaten servieren.

Wenn Sie keinen Löwenzahn und Sauerampfer bekommen, können Sie stattdessen auch 300 g Rucola verwenden

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    194
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
    0,6 BE
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. November 2008
  • Gelesen
    1862

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