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Erbsencreme mit Steckrübe

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 kleine Steckrübe (ca. 750 g)
1 mittelgroße Zwiebel
5 Scheiben (50 g) Frühstücksspeck
1-2 EL Öl
1-2 EL klare Brühe
300 g TK-Erbsen
3-4 Stiele Thymian
Salz
Pfeffer
Zucker
4 TL Creme fraîche

Zubereitung

Steckrübe schälen, halbieren und evtl. 4 hauchdünne Scheiben zum Garnieren abhobeln. Steckrübe grob würfeln. Zwiebel schälen, fein würfeln. Speck in Streifen schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen. Steckrübenscheiben darin unter Wenden knusprig braten. Herausnehmen und beiseite legen. Speck im Bratfett auslassen, herausnehmen.

Zwiebel und Steckrübenwürfel im heißen Bratfett ca. 3 Minuten andünsten. Gut 3/4 1 Wasser angießen, aufkochen und Brühe einrühren. Zugedeckt 15-20 Minuten köcheln. Erbsen, bis auf 4 EL, nach ca. 10 Minuten zufügen und mitgaren.

Thymian waschen, Blättchen abzupfen und zur Suppe geben. Suppe pürieren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Übrige Erbsen darin erhitzen. Suppe mit Creme fraiche, Speck und Steckrübenscheiben anrichten.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 170 kcal 8 g E • 9 g F • 13 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Oktober 2013
  • Gelesen
    1068

Kommentare



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