Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenbrust mit Vinaigrette

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 TL Gemüsebrühe (instant)
2 EL Kräuteressig Salz, weißer Pfeffer 1 Prise Zucker
1 TL mittelscharfer Senf
2 EL Öl (z. B. Olivenöl)
1/2 kleine Salatgurke
2 mittelgroße Lauchzwiebeln
150 g Hähnchenbrust-Aufschnitt in hauchdünnen Scheiben
4 Scheiben Ciabatta (à ca. 20 g)
evtl. Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

150 ml heißes Wasser mit Brühe und Essig verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Senf abschmecken. Öl unterschlagen.

Gurke waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Gurke, Lauchzwiebeln und Vinaigrette mischen. Kurz ziehen lassen. Hähnchenbrust auf vier Teller verteilen. Vinaigrette darüberträufeln. Mit Kerbel garnieren. Ciabatta dazureichen.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 130 kcal, E 10 g, F 3 g, KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    130
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2015
  • Gelesen
    735

Kommentare



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