Ulrikes Kochbuch

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Käse-Salat mit Nüssen

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

60 q Walnusskerne
4 EL Apfelessig
Sab, Pfeffer
1 TL Senf
1 EL flüssiger Honig
4 EL Öl
1 rote Zwiebel_
300 g gemischer Blattsalat (z B. Eichblatt- und Friseesalat)
2 Möhren
200 g Weichkäse mit feinem Blauschimmel

Zubereitung

Nüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten. Herausnehmen. Für die Vinaigrette Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Honig verrühren. Das Öl unterrühren. Zwiebel schälen, in feine Würfel schneiden und unter die Vinaigrette rühren.

Salat putzen, waschen, trocken schütteln und in Stücke zupfen. Möhren schälen und mit einem Sparschäler der Länge nach in dünne Scheiben schneiden. Käse in Scheiben schneiden. Vorbereitete Salatzutaten mischen und auf Tellern anrichten. Mit der Honig-Senf-Vinaigrette beträufeln.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 360 kcal E 11 g, F 31 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Juni 2016
  • Gelesen
    1145

Kommentare



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