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Gurkensalat mit Ei-Vinaigrette

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 Ei
1 mittelgroße Salatgurke
1 kleine Zwiebel
1 mittelgroße Tomate
etwas Dill
3-4 EL heller Balsamico-Essig
Salz, weißer Pfeffer
4 EL Öl (z. B. Olivenöl)
2-3 TL Kapern

Zubereitung

Ei in kochendes Wasser geben und in ca. 10 Minuten hart kochen. Abschrecken und auskühlen lassen. Gurke waschen, trocken tupfen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Tomate waschen, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Dill waschen, abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein schneiden.

Essig mit Salz und Pfeffer verrühren. Öl darunterschlagen. Zwiebel unterrühren. Ei pellen, hacken und zusammen mit Tomaten, Kapern und Hälfte Dill in die Vinaigrette geben. Gurkenscheiben auf vier Tellern anrichten. Vinaigrette darüber verteilen. Mit restlichem Dill bestreuen und garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: ca. 130 kcal E 3 g, F 12 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    130
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. September 2016
  • Gelesen
    719

Kommentare



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