Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Salat-Teller

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

4 mittelgroße Tomaten
1/2-1 Kopfsalat z. B. Lollo bianco
2-3 Lauchzwiebeln
2-3 EL Weißwein-Essig
Salz
weißer Pfeffer
etwas Zucker
3 EL Ol (z. B. Olivenöl)
nach Belieben grober Pfeffer zum Bestreuen

Zubereitung

1. Tomaten waschen und den grünen Stielansatz keilförmig herausschneiden. Nach Belieben die Tomaten kochendheiß überbrühen, kurz ziehen lassen und abschrecken. Schale abziehen und Tomaten in Spalten schneiden.

2. Salat und Lauchzwiebeln putzen, waschen und abtropfen lassen. Salat in mundgerechte Stücke zupfen. Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden.

3. Essig, Salz, etwas Pfeffer und Zucker verrühren. Ol darunterschlagen. Salat, Tomaten, Zwiebeln und Marinade vorsichtig mischen. Auf 4 Tellern anrichten. Mit grobem Pfeffer bestreuen. Evtl. frisches Stangenweißbrot dazureichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    110
  • Kilojoule
    460
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Januar 2009
  • Gelesen
    1029

Kommentare



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