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Knackiger Salat mit Speck

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 Ei
1 Kopfsalat
3 Tomaten
1 Topf Schnittlauch
6 EL weißer Balsamico-Essig
SalZ, Pfeffer
1 Prise Zucker
2 EL Öl
50 g Champignons
4 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)

Zubereitung

Ei in Wasser ca. 9 Minuten hart kochen. Inzwischen Salat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Schnittlauch waschen, trocken tupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, in Röllchen schneiden.

Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und Schnittlauchröllchen verrühren. Öl darunterschlagen. Ei abgießen, abschrecken, pellen und vierteln. Pilze putzen und in Scheiben schneiden.

Speck in einer Pfanne ohne Fett knusprig auslassen. Salat, Tomaten, Champignons, Eiviertel und Speckscheiben auf Tellern anrichten. Vinaigrette darüberträufeln. Mit Rest Schnittlauch garnieren. Dazu schmeckt Baguettebrot.

Zubereitungszeit: ca. 2S Minuten Pro Portion: ca. 120 kcal E 5 g, F10 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Februar 2017
  • Gelesen
    704

Kommentare



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