Ulrikes Kochbuch

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Salat mit Maronen und Speckchips

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

10 Scheiben Frühstücksspeck
200 g Maronen (vakuumiert, vorgegart)
4 Scheiben Baguette
Salz, Pfeffer
4 EL Weißweinessig
1 EL Senf
1 EL Honig
4 EL Öl
2 Möhren
100 g Rucola
1 rote Zwiebel
1 grüner, säuerlicher Apfel (z. B. Granny Smith)

Zubereitung

Speck in einer Pfanne knusprig auslassen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Maronen grob hacken. Brot würfeln. Im Speckfett rösten. Maronen unterheben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Honig verquirlen. Öl kräftig unterschlagen.

Möhren schälen und mit einem Sparschäler längs in dünne Scheiben hobeln. Salat putzen und waschen. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Apfel waschen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Speck zerbröseln.

Alle vorbereiteten Zutaten vorsichtig vermengen und anrichten.

Tipp: Dressing erst kurz vorm Servieren unterheben.

Zubereitung: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 390 kcal E 7 g, F 21 g, KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. November 2017
  • Gelesen
    701

Kommentare



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