Ulrikes Kochbuch

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Salat mit Senf-Marinade

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 kleine Zwiebel
evtl. 1 Knoblauchzehe
2 EL Weinessig
ca. 3 EL fertige klare Brühe oder Apfelsaft
1/2 - 1 TL körniger Senf
Salz
weißer Pfeffer
evtl. etwas Zucker
2-3 EL Öl (z. B. Olivenöl)
150 g kleine Tomaten (z. B. Kirschtomaten)
100 g Feldsalat oder ca 1/2 Kopfsalat
1 großer Chicoree

Zubereitung

1. Zwiebel und evtl. Knoblauch schälen, fein hacken. Mit Essig, Brühe, Senf, Salz, Pfeffer und evtl. Zucker verrühren. Öl darunterschlagen.

2. Tomaten, Salat und Chicoree putzen, waschen (Kopfsalat kleinzupfen). Tomaten vierteln bzw. in Spalten schneiden. Chicoree halbieren, Strunk abschneiden. Blätter ablösen und einige davon in Streifen schneiden.

3. Chicoreeblätter und -streifen, Salat und Tomaten auf Tellern anrichten. Die Senf-Marinade darüberträufeln. Dazu schmeckt Baguette.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    70
  • Kilojoule
    290
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Februar 2009
  • Gelesen
    833

Kommentare



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