Ulrikes Kochbuch

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Mozzarella-Orangen-Salat

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

2 Tomaten
4 EL heller Balsamico-Essig
Salz
Pfeffer
4 EL Olivenöl
2 Orangen
250 g Mozzarella
2 EL Milch
4 Stiele Basilikum
50 g Babyleafsalat

Zubereitung

Für die Vinaigrette Tomaten waschen, eventuell entkernen und fein würfeln. Essig, Salz und Pfeffer verquirlen. Öl darunterschlagen. Tomaten unterrühren.

Für den Salat Orangen so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herauslösen. Saft aus den Trennhäuten drücken.
50 g Mozzarella, Milch und Orangensaft mit dem Stabmixer fein pürieren. Übrigen Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.

Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen. Salat waschen und trocken schütteln. Mozzarellacreme und -scheiben, Orangenfilets, Salat und Basilikum auf Tellern anrichten. Mit Tomatenvinaigrette beträufeln. Dazu schmeckt geröstetes Graubrot.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 280 kcal E 14 g ¦ F 20 g ¦ KH 13g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Dezember 2018
  • Gelesen
    637

Kommentare



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