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Spinatsalat mit Mozzarella

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

300 g Blattspinat
12 Kirschtomaten oder kleine Tomaten
150 g Mini-Mozzarellakugeln
2 mittelgroße Lauchzwiebeln
4 EL Balsamico-Essig
Salz
weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
4 EL Öl (z. B. Rapsöl)
2 EL Pinienkerne

Zubereitung

Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Tomaten waschen und halbieren. Mozzarella abtropfen lassen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Öl darunterschlagen. Lauchzwiebeln unterheben.

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen. Spinat, Tomaten und Mozzarella auf Tellern anrichten. Lauchzwiebel-Vinaigrette darüber verteilen. Mit Pinienkernen bestreuen.

Dazu schmeckt Baguette.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 260 kcal E 10 g, F 23 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. April 2024
  • Gelesen
    314

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